À chaque pas, la semelle intermédiaire se comprime avant de reprendre rapidement sa forme initiale pour vous offrir une réponse explosive. La semelle intermédiaire offre également un amorti qui soulage les articulations telles que les genoux et les chevilles. Cela permet de réduire les blessures et d'éviter la fatigue. Les impacts au sol sont également absorbés instantanément, ce qui signifie qu'aucune force inconfortable n'est ressentie par la plante du pied. En parallèle, une plaque de carbone allant du milieu du pied vers l'avant ajoute de la structure tout en guidant le pied et en propulsant le corps vers l'avant.
Sur la semelle extérieure, la Metaspeed MD est dotée d'une plaque à six crampons, conçue pour augmenter l'adhérence et le soutien pendant la course. Non seulement cela, mais cela aide à créer un niveau avancé de gip sans causer trop de résistance avec la surface de la piste.